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Mostrando las entradas etiquetadas como depresion

COMO AFECTO LA PANDEMIA A LOS MAS PEQUEÑOS

  En su gran mayoría los padres llegan a la consulta por dificultades del comportamiento, déficit de atención, problemas de socialización, problemas para adaptarse, sintomatología ansiosa etc que llegan a convertirse en un dolor de cabeza para la academia como para el hogar si se maneja de manera incorrecta, hoy en día se da mucho de estos casos ya que son niños que se desarrollaron en la época de la pandemia mermo su rendimiento social, cognitivo, adaptativo, comunicacional que se vieron afectados considerablemente, estas conductas suelen observarse cuando inicia la etapa pre-escolar, ya que el menor se adhiere al entorno donde interactúan con sus compañeros y siguen normas grupales distintas en muchas de las ocasiones no son iguales a las de su casa lo que causa grandes conflictos y agotamiento emocional por parte de los padres los cuales no tiene la herramienta adecuada para guiar los comportamientos de los niños, se considera importante que haya una comunicación abierta entre l...

¿QUE ES LA FRUSTRACIÓN?

 Es un sentimiento que se inicia cuando una persona no puede lograr una actividad que se planteó se expresa a modo de ira, ansiedad o disforia. Y se da porque no se tiene la capacidad de auto control de la sensación,  aceptando la realidad y no lo que se quería realizar. Tips para tolerar la frustración en los niños como ayudarlos . ·   Ayúdele a identificar las emociones con ejemplos claros y reales explicándoles de manera     verbal y mediante el juego. ·          Sea un modelo positivo de gestión de las emociones ya que ellos aprenden imitando conductas. ·          Establezca tiempo de disfrute entre padres e hijos y realizar actividades que ayuden a            relajarse. ·          Fomentar el pedir ayuda. ·          Déjele que se equivoque. ·    ...

20 ACTIVIDADES QUE PUEDES HACER PARA DISMINUIR EL ESTRÉS

  Es una reacción que damos frente a un estímulo ambiental de gran magnitud que provoca una respuesta que a veces puede ser desagradable, necesitamos recursos de afrontamiento asertivo y defensa al estrés para dar respuestas adaptativas sin carga de ira, ansiedad o depresión para ello debemos aplicarlo diariamente                                         Mantener una conversación interna con palabras positivas ayuda a calmarse y disminuir el estrés practicar y convertir tus pensamientos negativos a positivos. Ej: en vez de decir no puedo hacerlo dígase lo hare mejor la siguiente vez puedo hacerlo. Auto observarse y reconocer las situaciones que le resultan estresantes y evitarlas. Sea consciente de sus propias limitaciones y no asumir responsabilidades que no está seguro de poder cumplirlas. Establecer un criterio de prioridades a la hora de afrontar las obligacion...